烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn分压公式是什么，分压公式是什么意思)烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、分压公式是什么，分压公式是什么意思刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。<分压公式是什么，分压公式是什么意思/p>

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