一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含(hán)量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好(ròu)含有对人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的(de)功效(xiào)，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非常(cháng)容易被人体消化(huà)，所以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而(ér)引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常(cháng)好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还(hái)能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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