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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中(zhōng)也可以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过(guò)多的(de)劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。<夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022/p>

干核桃怎么(me)保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中(zhōng)或者(zhě)沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地(dì)方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等(děng)现象。

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